أخر الاخبار

انزلاق الرقبة الاعراض و الاسباب و طرق علاجه؟

انزلاق الرقبة الاعراض و الاسباب و طرق علاجه؟

انزلاق الرقبة الاعراض و الاسباب و طرق علاجه؟


يتكبد عدد محدود من الشخصيات من أوجاع عظيمة بداخل منطقة النحْر، وخصوصا في الغضروف، فما هي عوامل غضروف العنق؟ وما هي الأدوية الممكنة للتخفيف من هذه الآلام؟
لعلك لاحظت قليل من الأفراد لدى جلوسهم على نحو غير صحيح يتكبدون من تصلبات وآلام شرسة داخل حدود منطقة النحْر، من الممكن يدل هذا على إصابتهم بغضروف العنق.
يحتسب غضروف النحْر احد أضخم المشكلات الذائعة التي يقع تأثيرها على الأفراد خاصة الكبار في العمر، إذ يصدر هنالك تمزق في الغضروف الواقع بين فقرات العنق، وإليك في حين يجيء أكثر أهمية التفصيلات حوله:
عوامل مشكلات غضروف العنق
في المقبل أكثر أهمية العوامل والعوامل التي قد كان سببا غضروف النحْر:
    الريادة في السن: من أضخم أسباب الخطور المرتبطة بمشاكل النحْر هي الريادة بالعمر أو الشيخوخة، والتي من المعتاد أن تبدأ بالتطور في أعقاب سن أربعين.
    الأفعال والطقوس اليومية الخاطئة: سواءً من إذ القٌعود أو الجهد لساعات طويلة، الأمر الذي يؤدي الى تصلب النحْر وانزلاق غضاريفها.
    الفصال العظمي (Osteoarthritis)‏: وهو وضعية تنكسية تتسبب في تحات الغضروف المفصلي مع مرور الزمان.
    أسباب أخرى: تبقى هنالك أسباب مخاطرة محتملة أخرى قد كان سببا غضروف العنق وتشتمل على القادم
        المهن التي تتسبب الكبس والإجهاد على النحْر.
        الحالة غير السليمة طوال القٌعود أو السَّير.

        أسباب وراثية.

        تزايد الوزن.
        حمل الموضوعات الثقيلة.
        الذهاب بعيدا عن المزاولة الدورية للتمارين الرياضية، الأمر الذي يكون السبب في تيبس العضلات والغضاريف.
مظاهر واقترانات غضروف العنق
من حين لآخر قد يتكبد الفرد من مظاهر واقترانات، مثل:
    تدهور العضلات.
    الصداع.
    الشعور بالخدر أو الوخز على الكتفين.
    وجع وتصلب في العنق.
    وجع خفيف مزمن بشأن شفرات الكتف.
    وجع على طول الذراعين والأصابع،
    زيادة الوجع لدى النهوض أو القٌعود أو العطس أو ميلان النحْر إلى الخلف.
    الشعور بالخدر أو التنميل في العنق والذراعين أو الجزء الذي بالأعلى من البدن.
    الإحساس بتيبس العضلات، الأمر الذي يجعل هنالك صعوبة في تحريكها.
    وجع يشبه الإحساس بصدمة كهربائية داخل حدود منطقة أدنى الكتف وقد يطول الى الذراعين.
أساليب دواء غضروف العنق

هنالك الكثير من الأدوية التي تَستطيع استعمالها لتخفيف أوجاع غضروف العنق، وهي كالآتي:

1. الدواء المنزلي

هنالك قليل من الأفعال التي يمكن لك القيام بها للتخفيف من وجع وتيبس النحْر، ومنها ما يجيء:
    استعمال كمادات الماء الباردة أو الدافئة لمقدار ثلث ساعة متعددة مرات متكرر كل يومًا، والتي بدورها تقوم باسترخاء العضلات وتحميس سريان الدم بداخل منطقة العنق ومن ثم الإحساس بتحسن أضخم.
    تدوير الدماغ بكلا الاتجاهين مع مؤشرات الوقت وعكسها متكرر كل يومًا لبرهة عشرة دقائق.
    سياقة الدراجة الهوائية للتخفيف من أوجاع النحْر غير أن يلزم أن تتأكد من حالة ظهرك المستقيمة طوال الريادة.
    تدوير الذراع تماماً نحو وضد مؤشرات الوقت.
    مزاولة التدريبات البدنية الهوائية، والتي من الممكن أن تخفف من مظاهر واقترانات غضروف النحْر.
    تجنب الممارسات البدنية العصيبة وحمل الأدوات الثقيلة.
    حماية وحفظ موقف قُعود مريحة وصحية طوال الشغل.
    اختيار حالة الغفو على الظهر، مع استخدام وسائد مريحة.
    الخضوع إلى الدواء الطبيعي حتى الآن استشارة الدكتور.

2. الدواء الطبيعي

من الممكن أن يساند استعمال الأساليب اللاحقة في التخفيف من أوجاع غضروف النحْر:

    الثوم

يحتسب الثوم من أكثر المأكولات التي تشتمل على خصائص مضادة للالتهابات والمخففة للآلام والانتفاخات.
وتَستطيع أكل فصين من الثوم متكرر كل يومًا أو استعماله مع زيت الزيتون في أعقاب هرسه وتدليك مكان العنق به.
    بذور السمسم
تعد بذور السمسم من أكثر الأطعمة اللازمة لصحة العظام لاحتوائها على فيتامين د وفيتامين ك والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك.
ويمكن لك أكل ملعقة من زيت السمسم في الغداة القادم قبل أوانه أو استعمال زيت السمسم الدافئ لتدليك النحْر.

    الزنجبيل

لديه الزنجبيل الكمية الوفيرة من الخصائص المضادة للالتهاب والمنشطة للدورة الدموية ومن ثم قد تساند في تخفيف أوجاع النحْر.
تَستطيع النفع من زيت الزنجبيل بواسطة تدليك المساحة المصابة به أو أكل مشروب الزنجبيل ثلاث مرات متكرر كل يومًا.
3. الدواء الدوائي
من الممكن أن يقوم الدكتور في عدد محدود من الحالات بوصف الأدوية الدوائية للتخفيف من أوجاع العنق، وهي كالآتي:
    مسكنات الوجع: سواء كانت بوصفة طبية أو العقاقير المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen) أو النابروكسين (Naproxen).
    حقن ستيرويدية: يمكن حقنها في المكان المصابة من العمود الفقري، والتي قد تعاون في تغير للأحسن المظاهر والاقترانات لمقدار قصيرة من الزمن..
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -