عادات تُفقدك جاذبية المظهر

#1 (**permalink**) 2011-08-19, 09:17 AM

عادات تُفقدك جاذبية المظهر

إذا كنت تريد مظهراً جذاباً باستمرار، من فضلك اهتم بهذه النصائح، وابتعد عن العادات السيئة التي نقدمها لك في هذا الموضوع والتي تقضي على جاذبيتك المنشودة
1) العناية الخاطئة ببشرة الوجه
معظم الرجال لا يجيدون العناية الروتينية لبشرتهم، ولا يعيرون اهتماماً لنوعية الصابون الذي يستخدمونه لغسل الوجه وهو ما يؤثر سلباً على نعومة البشرة لاحتواء الصابون العادي على مواد كيميائية ضارة، لذا يجب استخدام الصابون أو المنظف المناسب لنوع بشرتك (دهنية، جافة أو عادية).

2) استبدال الماء بمشروبات ضارة بالجسم
يقوم بعض الرجال بتناول مشروبات ضارة بالجسم مثل تلك التي تحتوي على الكافيين والتي تجعل الجسم يفقد الكثير من السوائل الموجودة به، في حين أن جسم الإنسان يتطلب يومياً ثمانية أكواب من الماء لكي تؤدي خلاياه وظائفها بكفاءة ولكي تصبح البشرة أكثر نضارة ونعومة.

3) الحلاقة الجافة
عند قيامك بحلاقة لحيتك دون استخدام كريم الحلاقة فإنك تعرض بشرتك إلى الإصابة بالطفح الجلدي، الالتهابات والجروح، ولكي تتجنب كل ذلك قم باستخدام كريم للحلاقة، ولتحصل على نتائج أكثر فاعلية اغسل وجهك لكي تفتح مسامه قبل الحلاقة ثم ضع الكريم.

4) الملامسة المستمرة للوجه
تلتقط الأيدي خلال اليوم البكتريا والمواد الدهنية الموجودة بكل شيء نلمسه أو نأكله، ولمس الأيدي للوجه ينقل له هذه الأشياء الضارة التي تسد مسام البشرة وتؤدي إلى إصابتها بحب الشباب والالتهابات، وكذلك إلى الظهور المبكر للتجاعيد.

5) انحناء الجسد
لا يؤدي انحناء الجسد إلى تقوس العمود الفقري فقط، بل يعكس أيضاً إلى تأثيرات سلبية أخرى منها أنك بهذا الجسد المتراخي ترسل للآخرين رسائل خاطئة عن نفسك وعن شخصيتك، تحمل انطباعاً بأنك شخصية كسولة وتفتقد الثقة بالنفس، وعلى العكس تماماً فإن الوقوف في وضع مستقيم يجعل عضلاتك تبدو واضحة وقوية، كما يعطيك الثقة بنفسك.

6) الرياضة وحدها لا تكفي
عندما يقوم بعض الرجال بممارسة الرياضة للحصول على قوام ممشوق وجذاب فإنهم يكثرون من تناول ما يشاءون من الأطعمة، معتقدين أنهم بالرياضة يمكنهم حرقها كلها، ولكن لا ينتج عن ذلك إلا فشلهم في الحصول على القوام المطلوب بل وإصابتهم بزيادة في الوزن، لذا ينصح علماء التغذية باتباع حمية غذائية جيدة بجانب ممارسة الرياضة اليومية.

7) تناول الوجبات الخفيفة والمجهزة
إن تناولك المستمر للوجبات الخفيفة التي تحتوي على أطعمة معالجة لا يؤدي فقط إلى زيادة الوزن بل يتسبب أيضاً بأضرار صحية عديدة، لذا عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على المكونات ذات اللون الأبيض مثل الدقيق، السكر، السمن أو أي محتويات تحمل أسماءً كيميائية غريبة، وإذا أردت وجبة خفيفة في الأوقات التي تتخلل الوجبات الرئيسية فعليك بتناول الفواكه الطازجة أو القليل من المكسرات.

8) عدم استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس
عندما تتعرض بشرتك يومياً إلى أشعة الشمس دون قيامك باستخدام كريم واق لها من هذه الأشعة، فإنها ظهور التجاعيد مبكراً يصبح أمراً وارداً بقوة، وكذلك تزيد احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، وللحفاظ على بشرتك عليك أن تتجنب التعرض المباشر للشمس في الوقت الذي تصل حرارتها فيه إلى الذروة في منتصف اليوم، بالإضافة إلى وضع الكريم الواقي من الشمس كل صباح قبل مغادرتك المنزل، وإذا طالت مدة بقائك خارجه عليك استخدام هذا الكريم على بشرتك عدة مرات.

الموضوع الأصلي: عادات تُفقدك جاذبية المظهر || الكاتب: سهير || المصدر: منتديات اجلي شباب

www.shabab2.com

google search keywords

احلى شباب ، منتديات احلى شباب ،دردشه احلى شباب ، شباب ، شباب 2011 ، شباب مصر ، شباب مصرى ، شباب ثوره 25 يناير ، شهداء الثوره ، شباب شهيد ، شباب مسلم ، شباب تقى ـ شباب الله ،شباب جامد ، شباب 6 ابريل ، شباب كول ، شباب وبس

ضع رأيك هنا من خلال حسابك على الفيس بوك او تويتر وساعد فى نشر موقعنا

المصدر: شبكه ومنتديات احلى شباب - شباب مصر الحر

uh]hj jEtr]; [h`fdm hgl/iv

قائمة الوصول السريع
غرف جلوس 2012	احلى تورتة عيد ميلاد	صور اطفال2014	علياء ماجد المهدي	الجيش المصرى	احلى شباب
احداث التحرير	اجمل حصان في العالم	صور بابا نويل	اطفال كيوت	اكبر تمساح في العالم	صالونات مودرن 2012

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ	ملكه بحجابى	صحتك اهم	0	2011-08-16 10:05 PM
كتاب أعجب عادات الشعوب وتقاليدها	وردة الخليج	الشعر والأدب	0	2008-11-01 10:05 AM

الوصول السريع للاقسام
رابطة ألتراس ومشجعي الأهلي	الدوري المصري	مركز تحميل احلى شباب	ميدان التحرير ,, والشعب يريد التغيير
السفر والسياحة	القرآن الكريم	الزهور والنباتات	الطيور والحيوانات
تبادل اعلانى وتجاري	دردشه احلي شباب	اعادة ارسال كلمة السر	الاتصال بنا

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عادات تُفقدك جاذبية المظهر

عالم ادم